由于长时间的饮食辛辣食物，包括吸烟喝酒等，我的宿舍好友不小心得了痔疮，不过好在他的痔疮病情不是很严重，当时他是疼痛难忍，坐在座位上不能长时间的呆着，有时候去卫生间都很不舒服，我们宿舍里的几个哥们都很担心，后来他在外边药店里买了点药物，说是要塞进去的，经过一段时间后，加上用药另外通过合理的调理以及注意个人生活卫生和饮食，慢慢地他的痔疮病好了。

步骤/方法：
1、 首先要做的是杜绝饮食辛辣食物，禁忌烟酒之类的东西，应多吃清淡的蔬菜等食物。

2、 适当运动，注意改变体位。自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，大约三分钟，每天一到二次。

3、 除了注意饮食和用药方面以外，还要注意日常的生活和个人卫生，不能过度淫乱，要注意养成良好的个人卫生习惯。

注意事项：
痔疮这种病重在预防和缓解，在日常生活中要多注意个人的卫生，杜绝不良的饮食习惯和不健康的生活习惯。