人在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐，中餐，晚餐养成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。这种是神经性便秘。
　　便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。

　　便秘的常见原因有哪些？

　　第一种：三餐不按时的人

　　人在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐，中餐，晚餐养成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。这种是神经性便秘。

　　第二种：长期吃垃圾食品

　　长期吃油炸食品，垃圾膨化食品，如薯片等等，造成的便秘，是因为肠道环境被破坏导致的，需要经过很长时间的食疗，才能够有所缓解。

　　第三：长期熬夜

　　晚上熬夜会使人夜间新陈代谢加快，体内水分过多减少，会导致肠蠕动减慢，自然表现出便秘的体征。