随着我们工作生活中学习应酬的不断，我们的胃在经受着不断的考验。胃炎是常见的胃病之一。喝粥可以让我们日常生活中养胃护胃。

步骤/方法：
1、 喝粥的最大的好处就是好消化。粥是众多的谷物煮的熟透以后的液体。谷物是最能养胃健脾的。所以喝粥对胃是非常好的。

2、 喝粥的最佳粥是八宝粥。八宝粥营养丰富，含有多种谷物豆类。对我们身体维生素补充的是非常全面的。

3、 喝粥养胃的最佳的时间是在晚上。晚上不宜吃的过饱，也不宜摄入太多热量。所以喝粥养胃在晚上是最好的。