身边总是会有这样一类同学，平时学习加班加点，甚至连中午休息时间也不放过。但是考试下来成绩平平，导致心理不平衡、自怨自艾、从而影响学习热情。在星火网校看来，除了学习方法以外，最主要的原因就是学习效率太低。在同样的学习时间内，别的同学能掌握90%的知识，而自己只能掌握50%的知识。学习是要讲究方法效率的，而提高学习效率途径大致有以下几点：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、学习要主动。

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。很多时候自己想不通的问题，在和同学交谈讨论的过程中会突然明白，这也称之为“顿悟”。

　　四、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　五、坚持体育锻炼。

　　身体是 “学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。学生由于长期伏案读书写作业很容易造成近视和脊椎问题。再就是长期待在教师，空气不流通，也很容易生病。如果明天都病怏怏的，无精打采，怎么能提高学习效率呢?建议同学们每天固定时间到室外活动，提高身体素质。