首先我曾经是个肥胖者，另一个我是一个辟谷体验者。亲身经历了辟谷的神奇和功效。在现在这个社会，人们对于辟谷大多都不了解，或者不屑。认为这些是不靠谱的东西。人们对于会辟谷的人更愿意戏称“神棍”。面对这些人有些无奈，甚至我好多的朋友都不知道我会辟谷，开始时，我和比较好的朋友说，他们听了都以调侃话语来回应。我只能微微一笑。

接触这个辟谷的缘起是因为我是个肥胖过度的人。那时候我已经205斤了。肥胖后的各种的不方便。我开始了我的减肥历程。什么方法都试过了。都不见效，这可要了命了。后来偶然一个机会，遇到辟谷。多次尝试后，我决定辟谷49天，从197斤减到153斤。共减了44斤。



当我朋友们问这么短时间怎么这么瘦，是怎么减的，我说辟谷。朋友们都不相信。大部分人对于从小教育范围之外的东西，摆在面前也不愿意去接受，也不愿意去相信的。所以，今天在这里聊辟谷减肥，看到的人，相信的人那是与之有缘份，若是看到了不相信的朋友们要轻拍。

下面我简单说一说辟谷减肥。和我减肥的经验。

辟谷——毕竟老祖宗留下的东西。若不拿出来说说。再过几十年，可能也就失传了。其实中国好多传统文化都在被当代的我们毁灭，其实真正的国家高层是重视中华传统文化的。只是我们平头百姓大部分都认为是迷信。听到辟谷，大家可能认为那是修行人修到一定的层次的结果。其实则不然。普通人通过指导，是完全可以进入辟谷状态的。网络上也有太多的普通人辟谷的例子。