广州反复扭伤|警惕慢性踝关节外侧不稳
代码:293857697 时间:2018-09-07,22:59:18
补充说明
什么是慢性踝关节外侧不稳?
崴脚在日常生活中十分常见,大多数人觉得无关紧要,只要休息休息,或者擦点药就好了。但实际上,大约20-30%的踝关节扭伤会造成慢性踝关节外侧不稳,极大地影响生活质量。踝关节外侧不稳其实描述的是一组临床表现:经常性踝关节扭伤以及对扭伤的恐惧感,踝关节外侧疼痛与无力感,所谓慢性不稳就是指这些症状持续存在。
有人会问,崴脚后,有没有预防慢性踝关节不稳的方法?广州零度康复门诊认为,脚扭伤后,患者的足够重视是最重要的。很多人以为脚扭伤后,能走路就没事,或者拍了片子没骨折就没事,这就错了。
实际上,踝关节周围的韧带也十分重要,而崴脚多多少少会造成韧带损伤,如果韧带愈合得不好,就很可能出现慢性踝关节不稳。所以,扭伤脚后,不要硬撑着,如果肿起来了就做做冰敷。有护踝的话,戴个护踝,护踝是一种保护脚踝的支具。一定要及时就医,让广州零度康复门诊医生来帮助您判断损伤程度,制定治疗方案。
自己怎么判断是不是慢性踝关节外侧不稳了?
如果您在一次崴脚过后,在一段时间内经常崴脚,或者走路的时候经常担心崴脚,或者脚踝外侧一直有慢性疼痛、不舒服的感觉,这时候,多半是出现了慢性踝关节外侧不稳。需要注意的是,上面讲的这些症状通常不会同时出现,大多数人只表现出1到2个症状。在这里广州零度康复门诊提醒大家,身体的不舒服千万不要忽视,小问题可能有大隐患。
怀疑自己是慢性踝关节外侧不稳,要怎么处理?
怀疑自己有慢性踝关节外侧不稳,不要犹豫,找专业的广州零度康复门诊足踝外科医生看病是您的第一选择。
如果实在无法及时看病,可以考虑自行佩戴一个踝关节支具,达到暂时缓解症状的目的。踝关节支具一般在大药房、医院或者康复中心都有销售。
注意,挑选支具的时候要看一看,这个支具的内外两侧有没有加厚或者加硬,这样做的原理是借助外部条件给踝关节提供稳定性,防止崴脚;但仅仅佩戴支具治标不治本,慢性踝关节外侧不稳,通常需要专业的手术治疗或者康复治疗。
崴脚在日常生活中十分常见,大多数人觉得无关紧要,只要休息休息,或者擦点药就好了。但实际上,大约20-30%的踝关节扭伤会造成慢性踝关节外侧不稳,极大地影响生活质量。踝关节外侧不稳其实描述的是一组临床表现:经常性踝关节扭伤以及对扭伤的恐惧感,踝关节外侧疼痛与无力感,所谓慢性不稳就是指这些症状持续存在。
有人会问,崴脚后,有没有预防慢性踝关节不稳的方法?广州零度康复门诊认为,脚扭伤后,患者的足够重视是最重要的。很多人以为脚扭伤后,能走路就没事,或者拍了片子没骨折就没事,这就错了。
实际上,踝关节周围的韧带也十分重要,而崴脚多多少少会造成韧带损伤,如果韧带愈合得不好,就很可能出现慢性踝关节不稳。所以,扭伤脚后,不要硬撑着,如果肿起来了就做做冰敷。有护踝的话,戴个护踝,护踝是一种保护脚踝的支具。一定要及时就医,让广州零度康复门诊医生来帮助您判断损伤程度,制定治疗方案。
自己怎么判断是不是慢性踝关节外侧不稳了?
如果您在一次崴脚过后,在一段时间内经常崴脚,或者走路的时候经常担心崴脚,或者脚踝外侧一直有慢性疼痛、不舒服的感觉,这时候,多半是出现了慢性踝关节外侧不稳。需要注意的是,上面讲的这些症状通常不会同时出现,大多数人只表现出1到2个症状。在这里广州零度康复门诊提醒大家,身体的不舒服千万不要忽视,小问题可能有大隐患。
怀疑自己是慢性踝关节外侧不稳,要怎么处理?
怀疑自己有慢性踝关节外侧不稳,不要犹豫,找专业的广州零度康复门诊足踝外科医生看病是您的第一选择。
如果实在无法及时看病,可以考虑自行佩戴一个踝关节支具,达到暂时缓解症状的目的。踝关节支具一般在大药房、医院或者康复中心都有销售。
注意,挑选支具的时候要看一看,这个支具的内外两侧有没有加厚或者加硬,这样做的原理是借助外部条件给踝关节提供稳定性,防止崴脚;但仅仅佩戴支具治标不治本,慢性踝关节外侧不稳,通常需要专业的手术治疗或者康复治疗。
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