芭蕾是所有舞蹈的基础，无论你想学习那个舞种，芭蕾形体都是基础，只有通过芭蕾形体训练了良好的协调性，节奏感，柔韧度，肌肉控制能力。才能开始自身喜爱舞种的学习。那么芭蕾到底有哪些基本特征呢？这里我们可以把它们简单的归纳为开，绷，直，立，轻，准，稳，美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功，是必须掌握的技巧，也是我们欣赏芭蕾外在和内涵美时必须明白和了解的要领。

芭蕾是一门表演细腻，技艺精湛，魅力无穷，使人心旷神怡的艺术。芭蕾舞包括古典芭蕾和现代芭蕾，它的高雅与美妙堪称人类文明进步的精华，被奉为“舞蹈艺术皇冠之珠”。
芭蕾对人的好处：
1.提高全身性的协调能力，不进让学员们感受到芭蕾的高雅和重要性，而且可以从各种动态的平衡触发，提高全身性的肌肉和骨骼协调能力。
2.塑造挺拔身姿，改善不良姿态，芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确的掌握动作要领，有利于矫正不良姿态，如驼背 ，内八字脚，脊柱侧弯。
3.增加弹跳力与肺活量，增强体质。